De ce nu este bună o dietă complet vegană pentru sportivi. Medicul unui club de fotbal german explică

De ce nu este bună o dietă complet vegană pentru sportivi. Medicul unui club de fotbal german explică
Shutterstock

O dietă complet vegană nu ar reprezenta un avantaj în cazul sportivilor, consideră mediul unei celebre echipe de fotbal. Sunt totuși unele avantaje în cazul jucătorilor mai în vârstă, spune Percy Marshall, medicul echipei germane RB Leipzig.

Marshall a declarat pentru Leipziger Volkszeitung că niciunul dintre jucătorii lui RB Leipzig, deţinătoarea Cupei Germaniei, nu este total vegan, dar în unele zile urmează o dietă vegană.
În aceste condiții, Percy Marshall sfătuieşte fotbaliştii să nu recurgă la o dietă complet vegană, arată agenția dpa, preluată de Agerpres.

„General vorbind, nu există un substitut pentru o dietă flexibilă, echilibrată şi sănătoasă. Jucătorii profesionişti care urmează o dietă complet vegană realizează după un an şi jumătate că această extremă formă de nutriţie provoacă un deficit în anumite zone de micronutrienţi'', a spus Marshall.

Medicul a opinat că o dietă vegană ar putea funcţiona atât timp cât sportivii au oameni în preajma lor care pot influenţa aceste deficienţe.

Printre cei mai cunoscuţi sportivi are urmează o dietă vegană se numără pilotul britanic Lewis Hamilton, de şapte ori campion mondial de Formula 1, şi tenismanul sârb Novak Djokovic, câştigător a 21 de turnee de Grand Slam.

Citește și
raw vegan - Shutterstock
Festival de produse vegane în Capitală. Micii din mazăre și cârnații din spanac, printre cele mai apreciate preparate

Marshall susţine că dieta vegană îi poate ajuta mai ales pe sportivii care avansează în vârstă.

„Ştim că o dietă bogată în plante poate reduce nivelurile de inflamaţie în corp. Acest lucru ajută mulţi sportivi în vârstă să beneficieze enorm de pe urma acestui lucru, o ajustare a dietei lor în amurgul carierei lor, când articulaţiile încep să scârţâie şi sunt compromise'' a mai spus el.

Articol recomandat de sport.ro
NEWS ALERT E gata! Se face transferul verii în Europa: 150.000.000€
NEWS ALERT E gata! Se face transferul verii în Europa: 150.000.000€
Citește și...
A apărut foie gras vegan. Din ce este făcut și ce preț are
A apărut foie gras vegan. Din ce este făcut și ce preț are

Grupul elveţian Nestle SA a început să vândă foie gras vegan în Elveţia şi Spania, ca răspuns la îngrijorările gurmanzilor preocupaţi de bunăstarea animalelor, transmite Bloomberg.

 

Festival de produse vegane în Capitală. Micii din mazăre și cârnații din spanac, printre cele mai apreciate preparate
Festival de produse vegane în Capitală. Micii din mazăre și cârnații din spanac, printre cele mai apreciate preparate

În ultimii ani, piața de produse vegane, adică doar pe bază de plante, a cunoscut o creștere permanentă în țara noastră, fie că vorbim de mâncare, produse cosmetice sau articole vestimentare.  

Un bărbat a murit după ce a refuzat vaccinul anti-Covid pentru că este testat pe animale. Ultimele cuvinte spuse soției
Un bărbat a murit după ce a refuzat vaccinul anti-Covid pentru că este testat pe animale. Ultimele cuvinte spuse soției

Un bărbat vegan și anti-vaccin, care a refuzat să se imunizeze deoarece serurile au fost testate pe animale, i-a transmis soției sale, chiar înainte să moară, că și-ar fi dorit să se vaccineze.

Eurodeputaţii acceptă ”cârnații vegani”, dar nu şi iaurturile vegetale. Cum s-a ajuns aici
Eurodeputaţii acceptă ”cârnații vegani”, dar nu şi iaurturile vegetale. Cum s-a ajuns aici

Eurodeputaţii au respins vineri un text care interzicea folosirea denumirilor de ”friptură” sau ”cârnați vegani”, dar nu permit folosirea denumirii de ”iaurt” vegetal.

Lewis Hamilton i-a impus o dietă vegană câinelui său. ”E foarte mulțumit”
Lewis Hamilton i-a impus o dietă vegană câinelui său. ”E foarte mulțumit”

Campionul mondial din Formula 1, Lewis Hamilton, a dezvăluit că i-a impus o dietă în totalitate vegană și câinelui său, scrie The Mirror.

Recomandări
MAE: Doi cetăţeni români se află printre victimele atacului armat de la o şcoală din Austria
MAE: Doi cetăţeni români se află printre victimele atacului armat de la o şcoală din Austria

Doi cetăţeni români se află printre persoanele rănite în urma atacului de la o şcoală din Graz, Austria, familiile acestora fiind informate cu privire la starea lor, anunţă Ministerul Afacerilor Externe (MAE).

Donald Trump atacă virulent Europa: Imigraţia scăpată de sub control duce la haos. Asta se întâmplă în multe ţări
Donald Trump atacă virulent Europa: Imigraţia scăpată de sub control duce la haos. Asta se întâmplă în multe ţări

Reluând o linie de atac care a devenit recurentă de la revenirea sa la putere, Donald Trump a afirmat marţi că Europa trebuie să acţioneze împotriva "imigraţiei scăpate de sub control" şi asta "înainte să fie prea târziu", notează AFP.

Restricții de circulație pe timp de noapte, instituite la Los Angeles. Poliția a început să efectueze „arestări în masă”
Restricții de circulație pe timp de noapte, instituite la Los Angeles. Poliția a început să efectueze „arestări în masă”

Primarul din Los Angeles, Karen Bass, a anunţat că, începând din noaptea de marţi spre miercuri, se instituie restricţii de circulaţie la Los Angeles, ca măsură de urgenţă, scrie CNN.