Cum să reziști în izolare. Sfaturi de la un regizor rus, care a stat 2 ani în arest la domiciliu

regizor rus
Facebook.com

Regizorul rus de teatru şi film Kirill Semyonovich Serebrennikov care a stat aproape 20 de luni în arest la domiciliu (2017-2019), a făcut vineri zece recomandări pentru a a mai bine izolarea, relatează EFE.

"Să trăieşti izolat într-o casă sau într-un apartament, singur sau cu familia, nu este un blestem divin şi nici o pedeapsă. De fapt, este momentul adevărului", a declarat el ziarului digital Meduza, informează Agerpres.

Serebrennikov, care nu a avut voie să plece din casă între august 2017 şi aprilie 2019, se consideră "un specialist în izolare" şi a scris mai multe piese şi scenarii în această perioadă a vieţii sale.

"Dacă, având în vedere situaţia, eşti capabil că extragi doar lucruri pozitive, izolarea şi singurătatea nu vor fi inutile. Acceptă ceea ce ţi-a fost hărăzit ca pe un dar al destinului", a insistat el avansând primul sfat.

Al doilea sfat este de a şterge din vocabular cuvintele "carantină" şi "izolare" şi să te pregăteşti psihic pentru a începe de la zero, să dai un "restart" vieţii tale.

Citește și
Coronavirus
Recomandările şefului OMS pentru cei în izolare: Aveți grijă de sănătatea fizică şi mentală

Serebrennikov recomandă să-ţi suni părinţii, prietenii, profesorii, "prima dragoste" şi oamenii care au fost "importanţi" în viaţa ta.

"Este un prilej pentru schimbare. Trebuie să recuperăm vechile legături. Sună-i şi mulţumeşte-le. Când se va sfârşi izolarea, numărul tău de prieteni va creşte", a spus el.

Cărţi voluminoase

 

Este momentul ideal să citim cărţi voluminoase. Toţi avem în bibliotecă vreun roman cu multe pagini. "De fapt, nu le citim niciodată, de obicei nu trecem de primul capitol", a precizat Serebrennikov.

Potrivit acestuia, acum este momentul să citim "Don Quijote" de Miguel de Cervantes, "Război şi Pace" de Lev Tolstoi, sau "Ulise" de James Joyce. "Vei ieşi din izolare un alt om... nu vei mai fi niciodată acelaşi", a asigurat el.

Pe lângă ţinerea unui jurnal, nu neapărat literar, şi scrierea memoriilor, el recomandă să elaborăm o listă cu lucruri care sunt cu "adevărat importante în viaţa noastră". Această listă va servi ca foaie de parcurs pentru viitor, a recomandat artistul rus care se consideră budist.

Învăţarea unei limbi străine sau a unei deprinderi artistice

 

Serebrennikov nu vede o ocazie mai bună de însuşire a unei deprinderi artistice decât izolarea, fie că este voluntară sau forţată.

"Toţi am vrut la un moment dat să facem în viaţa noastră unele lucruri, pe care până la urmă nu le-am făcut. Scrie, desenează, sculptează. Nu-ţi fie frică, din fericire nu te vede nimeni", a precizat el.

"De obicei timpul îţi este duşman, dar în acest caz îţi poate fi prieten, poţi de exemplu să înveţi o limbă străină", explică Serebrennikov.

"Este ideal pentru a combate boala Alzheimer şi pentru a dezvolta memoria. Există milioane de metode. Fă-ţi temele în fiecare zi, citeşte, învaţă un cuvânt, zece, douăzeci de verbe. Şi fă un mare pas pentru a învăţa o altă cultură, o altă viaţă, o altă lume", a îndemnat el.

Nu trebuie uitat nici de importanţa de a lăsa în urmă rutina cotidiană, de planificarea unei diete sau de a face sport - yoga sau gimnastica zilnică - deşi cuvântul cheie pentru un artist este "plăcere".

Plăcerea, cuvântul-cheie

 

"Un mare cuvânt trebuie să fie: plăcerea. Să vedem filme noi, să ascultăm muzică nouă, să facem sex, să plantăm flori, să croitorim. În fiecare zi să existe ceva nou în viaţa noastră. Să începem de la zero, cu plăcere", a comentat regizorul rus.

Serebrennikov, mereu critic cu morala ultraconservatoare a Kremlinului, se declară nevinovat de acuzaţia de deturnare de fonduri publice, lansată împotriva lui şi pentru care aşteaptă să-i fie redeschis procesul în noiembrie.

Regizorul a fost distins în timpul odiseii sale judiciare cu Ordinul Artelor şi Literelor, una dintre principalele distincţii ale Republicii ze, iar Festivalul de la Cannes şi de la San Sebastian au proiectat în absenţa sa filmul "Summer" despre viaţa vedetei rock sovietice Victor Tsoi.

 

 

Articol recomandat de sport.ro
NEWS ALERT E gata! Se face transferul verii în Europa: 150.000.000€
NEWS ALERT E gata! Se face transferul verii în Europa: 150.000.000€
Citește și...
Suspectată de dezinformare, Rusia acuză UE de
Suspectată de dezinformare, Rusia acuză UE de "incapacitatea" de a combate coronavirusul

Suspectată de UE că răspândeşte dezinformare despre coronavirus, Rusia a denunţat joi acuzaţii "nefondate" şi "imorale" care urmăresc să camufleze "incapacitatea" europenilor de a lupta împotriva propagării maladiei, potrivit Presse.

Recomandările şefului OMS pentru cei în izolare: Aveți grijă de sănătatea fizică şi mentală
Recomandările şefului OMS pentru cei în izolare: Aveți grijă de sănătatea fizică şi mentală

Directorul general al Organizaţiei Mondială a Sănătăţii, Tedros Adhanom Ghebreyesus, a prezentat vineri recomandări pentru oamenii a căror viaţă s-a schimbat dramatic şi care trebuie să se adapteze la noua realitate creată de COVID-19.

Măsurile economice adoptate de Guvern pentru sprijinirea mediului de afaceri au intrat în vigoare
Măsurile economice adoptate de Guvern pentru sprijinirea mediului de afaceri au intrat în vigoare

Măsurile economice pentru sprijinirea mediului de afaceri, precum şi cele de protecţie socială decise de Guvern în contextul pandemiei de coronavirus au intrat în vigoare, Ordonanţele de Urgenţă care le reglementează fiind publicate sâmbătă în Monitor.

Recomandări
MAE: Doi cetăţeni români se află printre victimele atacului armat de la o şcoală din Austria
MAE: Doi cetăţeni români se află printre victimele atacului armat de la o şcoală din Austria

Doi cetăţeni români se află printre persoanele rănite în urma atacului de la o şcoală din Graz, Austria, familiile acestora fiind informate cu privire la starea lor, anunţă Ministerul Afacerilor Externe (MAE).

Restricții de circulație pe timp de noapte, instituite la Los Angeles. Poliția a început să efectueze „arestări în masă”
Restricții de circulație pe timp de noapte, instituite la Los Angeles. Poliția a început să efectueze „arestări în masă”

Primarul din Los Angeles, Karen Bass, a anunţat că, începând din noaptea de marţi spre miercuri, se instituie restricţii de circulaţie la Los Angeles, ca măsură de urgenţă, scrie CNN.

VOYO găzduiește Premier League. Urmărește pentru prima dată în România toate meciurile, de pe orice dispozitiv
VOYO găzduiește Premier League. Urmărește pentru prima dată în România toate meciurile, de pe orice dispozitiv

Începând din acest sezon, fanii Premier League vor putea urmări, oriunde și oricând, pentru prima oară în România, toate meciurile exclusiv pe VOYO.