Un copil are nevoie de un pahar mic cu apă la fiecare 3 ore. Sfaturi pentru părinți

×
Codul embed a fost copiat

Un copil mic trebuie să învețe să bea apă, oricât de ciudată pare informația. Așa evită vezica urinară leneșă ori constipația. Igiena alimentară începe chiar cu hidratarea.

Cel mai mare consumator de glucoză este creierul. Ficatul depozitează zahărul din sânge sub formă de glicogen. Ca să îl arunce în circulație când trebuie. În poveste apare apa.

Prof. univ dr Stefan Voicu, Facultatea de infinerie chimică și biotehnologii: Apa aceea băutaă pe stomacul gol este ceea ce se cheamă cheia de pornire a ficatului, îi activează reacții, se descarcă o cantitate mare de glicogen. Acel glicogen este principalul combustibil pentru creier.”

Două pahare de apă băute la trezire. Cea mai sigură rețetă pentru un creier ager toată ziua. Un litru și jumătate de urină în 24 de ore arată că sunteți hidratat. Și, în al doilea rând, rinichii funcționează bine.

Până la 3-4 ani, părintele este cel care învață copilul cum să bea apă. Un copilaș are nevoie de un pahar mic la fiecare 3 ore. Astfel se hidratează și nu va fi constipat.

Citește și
(P) Ce înseamnă pentru pacienții români să fie tratați într-un Centru de Excelență în Chirurgia Herniară
(P) Ce înseamnă pentru pacienții români să fie tratați într-un Centru de Excelență în Chirurgia Herniară

Prof. dr. Mihaela Bălgrădean șef clinică pediatrie: „Să aibă apa, lapte, supe, compot - jumătate din cantitate în prima parte a zilei, jumătate până la 7-8 seara. În felul acesta apare disciplina - nu doar cum face pipi, ci și defechează, elimină un scaun. Porțiunea terminală a intestinului și locul unde se elimină urina e foarte aproape și în momentul în care se crează presiune la nivel intestinul inferior apar și problema cu micțiunea, deci copiii constipați vor avea probleme cu urina, infecții urinare. Apare vezica urinară leneșă, cei care nu fac pipi până la 7-8 seara ori cei car au micțiuni frecvente.”

Până la trei ani, copilașul nu ar trebuie să primească sucuri din comert și nici sucuri de fructe făcute acasă. Din fructe proaspete. De ce?

Prof. dr. Mihaela Balgrădean, șef clinică pediatrie:Un copil nu ajunge la maturizarea funcției renale. Abia la această vârstă discutăm de posibilitatea rinichilor de a integra tot felul de substanțe și de a face o alegere între ceea ce metabolizează organismul și ce se elimină.”

Ultimul capitol al învățării hidratării vizează eliminarea spontană a urinei. Copilul trebuie dus la toaletă o dată la trei, patru ore. Să îi intre în reflex.

Articol recomandat de sport.ro
NEWS ALERT Suspendare-record în fotbalul românesc: 24 de meciuri! Anunțul FRF
NEWS ALERT Suspendare-record în fotbalul românesc: 24 de meciuri! Anunțul FRF
Citește și...
(P) Ce înseamnă pentru pacienții români să fie tratați într-un Centru de Excelență în Chirurgia Herniară
(P) Ce înseamnă pentru pacienții români să fie tratați într-un Centru de Excelență în Chirurgia Herniară

În anul 2023, Spitalul Euroclinic, parte din Rețeaua de Sănătate Regina Maria, a obținut recunoașterea internațională ca Centru de Excelență în Chirurgia Herniară.

Prevenția, ignorată de români. Deși statul oferă analize gratuite, prea puține persoane merg la medic înainte de simptome
Prevenția, ignorată de români. Deși statul oferă analize gratuite, prea puține persoane merg la medic înainte de simptome

Prevenția este ignorată de români. Deși statul oferă analize și investigații gratuite pentru persoanele peste 40 de ani, care nu sunt diagnosticate cu boli cronice, prea puțini merg la medic înainte de apariția unor simptomele.

Testele antidrog pot da rezultate false din cauza unor medicamente uzuale. Ce spun specialiștii
Testele antidrog pot da rezultate false din cauza unor medicamente uzuale. Ce spun specialiștii

Testarea antidrog e esențială pentru siguranța rutieră, dar trebuie făcută corect pentru a evita abuzurile.

Recomandări
Riposta Iranului. Teheranul a lansat zeci de rachete asupra Israelului. Explozii în Tel Aviv și Ierusalim
Riposta Iranului. Teheranul a lansat zeci de rachete asupra Israelului. Explozii în Tel Aviv și Ierusalim

Israel a lansat noi atacuri asupra Iranului vineri seara, după ce a lansat cel mai amplu atac din istorie asupra vechiului său dușman, distrugând uriașul complex nuclear subteran al Teheranului și eliminând întreaga conducere militară de top.

Ilie Bolojan, despre criza bugetară: Nu există soluții magice. Cei care le promit sunt niște falși profeți
Ilie Bolojan, despre criza bugetară: Nu există soluții magice. Cei care le promit sunt niște falși profeți

Preşedintele interimar al PNL, Ilie Bolojan, prezintă, vineri, date despre situaţia ecomomică a României şi negocierile din ultima săptămână.

Singura șansă de salvare a Salinei Praid ar fi umplerea ei cu pietriș, spun experții. „Să fie betonate căile de acces”
Singura șansă de salvare a Salinei Praid ar fi umplerea ei cu pietriș, spun experții. „Să fie betonate căile de acces”

Mina veche de la Praid este compromisă, iar singura șansă de salvare ar fi umplerea ei cu pietriș. Soluția aparține experților Asociației Europene a Producătorilor de Sare.