Lumina albastră emisă de ecrane ne afectează ochii zilnic. Metoda prin care putem diminua efectele

×
Codul embed a fost copiat

Analizăm la toate structurile ochiului. Fiecare suferă din cauza luminii albastre. Este emisă de ecrane. Avem şi un sindrom nou - sindromul de stres digital.  

Din cauza suferinţelor oculare multiple - le vedem imediat - medicii au inventat regula 20-20-20. Aflăm ce oferă protecţie ochilor.

Lumina albastră emisă de orice ecran. Stratul exterior al ochiului, numit cornee, nu o poate reţine. Are drum liber spre retină.

În cornee, lumina albastră ne împiedică să formăm o cantitate suficientă de lacrimi. Ochiul este hidratat în permanenţă de filmul lacrimal. Apar înţepături, senzaţie de corp străin în ochi, jena importantă.

Corneea se vindecă, dar există un moment când zice nu mai pot să mă vindec?

Citește și
(P) Ce înseamnă pentru pacienții români să fie tratați într-un Centru de Excelență în Chirurgia Herniară
(P) Ce înseamnă pentru pacienții români să fie tratați într-un Centru de Excelență în Chirurgia Herniară

Dr. Mihaela Simion, medic primar oftalmolog: ”Da, apare un deficit de secreţie lacrimală, ochi uscat sever”.

Mioapia se însoţeşte, în acest caz, de durere de cap, durere de coloană cervicală.

Percepeţi imaginea uşor neclară. Sau, când citiţi, rândurile sunt în zig zag. Este forma mai uşoară a bolii. Cea severă se traduce prin scăderea bruscă a vederii. Nu e recuperabilă.

În anul în care a început pandemia, 2020, medicii au inventat regula 20-20-20. E uşor de reţinut. Ochii au nevoi vitală de aceasta. Ce înseamnă?

La fiecare 20 de minute, ridic privirea din telefon, calculator sau din orice fel de ecran aş folosi. Ridic privirea timp de 20 de de secunde. Şi mă uit în zare. La peste 20 de metri. Regula e valabilă când folosiţi orice tip de ecran.

 

 

Articol recomandat de sport.ro
FOTO Dan Șucu, investiție de 6.000.000 de € în Capitală. Ce proiect vrea să pună pe picioare afaceristul
FOTO Dan Șucu, investiție de 6.000.000 de € în Capitală. Ce proiect vrea să pună pe picioare afaceristul
Citește și...
(P) Ce înseamnă pentru pacienții români să fie tratați într-un Centru de Excelență în Chirurgia Herniară
(P) Ce înseamnă pentru pacienții români să fie tratați într-un Centru de Excelență în Chirurgia Herniară

În anul 2023, Spitalul Euroclinic, parte din Rețeaua de Sănătate Regina Maria, a obținut recunoașterea internațională ca Centru de Excelență în Chirurgia Herniară.

Prevenția, ignorată de români. Deși statul oferă analize gratuite, prea puține persoane merg la medic înainte de simptome
Prevenția, ignorată de români. Deși statul oferă analize gratuite, prea puține persoane merg la medic înainte de simptome

Prevenția este ignorată de români. Deși statul oferă analize și investigații gratuite pentru persoanele peste 40 de ani, care nu sunt diagnosticate cu boli cronice, prea puțini merg la medic înainte de apariția unor simptomele.

Testele antidrog pot da rezultate false din cauza unor medicamente uzuale. Ce spun specialiștii
Testele antidrog pot da rezultate false din cauza unor medicamente uzuale. Ce spun specialiștii

Testarea antidrog e esențială pentru siguranța rutieră, dar trebuie făcută corect pentru a evita abuzurile.

Recomandări
Cum se negociază „salvarea bugetului” la Cotroceni: PSD și USR se ceartă iar UDMR „le trimite” la terapie
Cum se negociază „salvarea bugetului” la Cotroceni: PSD și USR se ceartă iar UDMR „le trimite” la terapie

Consultările pentru formarea Guvernului dintre liderii partidelor și președintele Nicușor Dan au continuat joi la Palatul Cotroceni. Nu au avansat din cauza unor tensiuni între PSD și USR.

ANIMAȚIE. Cum s-a prăbușit avionul cu 242 de pasageri. Ce spune un fost pilot român care a zburat cu acest tip de aeronavă
ANIMAȚIE. Cum s-a prăbușit avionul cu 242 de pasageri. Ce spune un fost pilot român care a zburat cu acest tip de aeronavă

O catastrofă aeriană cumplită s-a produs în India. Un avion Boeing 787 Dreamliner - cu 242 de oameni la bord, cu destinația Londra, s-a prăbușit la scurt timp după decolare.

Donald Trump anunță un posibil atac împotriva instalațiilor nucleare iraniene. „Nu vreau să spun iminent
Donald Trump anunță un posibil atac împotriva instalațiilor nucleare iraniene. „Nu vreau să spun iminent"

Un atac israelian asupra instalațiilor nucleare de suprafață ale Iranului „ar putea foarte bine să aibă loc" în curând, a declarat joi președintele Trump reporterilor de la Casa Albă.