Legătura dintre insulină și îngrășare. De ce este importantă mișcarea alăturată unei diete

×
Codul embed a fost copiat

Cinci grame de zahăr circulă în sânge. Îl numim glicemie. Acesta este combustibilul vieții. Din sânge trebuie să ajungă în celule ca să le hrănească. Face acest drum cu ajutorul hormonului insulină.

Mișcarea. Nu mai avem nevoie de insulină. Este o situație protectoare pentru tot organimul! Și unul dintre cele mai spectaculoase fenomene pe care le trăim.

Dr. Antonela Burlacu, medic priamr endocrinolog: „Efortul fizic asta face - deschide receptorii, transportatorii de glucoză și introduce în celule glucoza fără să intervină insulina. Practic e un circuit perfect, o fabrică eficientă. Prin efort fizic consumăm masa grasă depusă. Scade numărul de celule grase, factori de inflamție care duc la rezistența la insulină și se sensibilizează țesuturile mușchilor, țesutul gras, ficatul la insulină”.

Țesuturi sensibile la insulină. Înseamnă că totul merge perfect!

Insulina funcționează cu ficatul pentru a stoca zahăr. Chiar în ficat. Și tot aici, împreună cu ficatul, produce colesterol și trigliceride. În organismul uman, totul merge datorită legăturilor.

Citește și
legume
Cum îi putem determina pe cei mici să accepte ușor legumele. Ce spun specialiștii

Ne îngrăsăm. Țesuturile nu mai sunt sensibile la insulină. Apare așa numita rezistență la insulină. Celulele nu mai lasă acest hormon să transporte zahărul din sânge spre ele.

Dr. Antonela Burlacu, medic priamr endocrinolog: „Când am resitență la insulină, insluina nu poate să își facă treaba. E ca un blocaj. Pancreasul produce insluina multă, multă, dar celulele tot țipă dupa glucoză”.

Adică după combustibil.

Dr. Răzvan Vasilescu, medic primar diabet și boli de nutriție: „La nivelul țesutului adipos, apare o resitență ca un zid și de asta îți trebuie din ce în ce mai multă insulină, pentru a dărâma acest zid. Mai întâi luam în greutate, apoi obezi. După care ai nevoie din ce în ce mai multă insulină și apoi nu se mai secretă”.

Acesta e diabetul.

Masa grasă din abdomen afectează, prin semnale chimice, toate vasele de sânge. Și accelerează depunerea colesterolului în artere.

Medicul de diabet și boli de nutriție conduce tratamentul. Aceasta înseamnă în primul rând dietă. Medicament este și mișcarea.

Articol recomandat de sport.ro
GALERIE FOTO Cea mai sexy hocheistă din lume își pune fanii pe jar: „Dovada că îngerii există”
GALERIE FOTO Cea mai sexy hocheistă din lume își pune fanii pe jar: „Dovada că îngerii există”
Citește și...
Grăsimea de pe ficat poate să ducă chiar la ciroză. Ce spun medicii specialiști despre protectoarele hepatice
Grăsimea de pe ficat poate să ducă chiar la ciroză. Ce spun medicii specialiști despre protectoarele hepatice

Ficat infiltrat cu grăsime? Steatoza hepatică sau "ficatul gras" nu se rezolvă cu protectoare hepatice. Trebuie găsită și eliminată cauza bolii. Cum anume - aflăm de la Doctor De Bine.

Cum îi putem determina pe cei mici să accepte ușor legumele. Ce spun specialiștii
Cum îi putem determina pe cei mici să accepte ușor legumele. Ce spun specialiștii

Castronelul cu supă să nu fie plin ochi. Iar legumele gătite să aibă lângă ele carne şi orez. Astfel îi determinați pe cei mici să accepte uşor legumele. Alte idei despre cum să îi împrieteniți cu vegetalele, vin de la Doctor De Bine.

Recomandări
Dezastrul ecologic de la Praid, resimțit și într-o țară vecină. Peștii și familii întregi de castori mor din cauza poluării
Dezastrul ecologic de la Praid, resimțit și într-o țară vecină. Peștii și familii întregi de castori mor din cauza poluării

Salinitatea din râul Târnava Mică e similară cu cea a Mării Negre, din cauza că Salina Praid este spălată de apele pârâului Corund. Poluarea cu cloruri omoară peștii, obișnuiți cu apa dulce, dar și familiile de castori care viețuiesc pe lângă râu.

Speranța apărută în Iran, după atacurile Israelului. La ce se așteaptă deja mulți dintre iranieni, încurajați și de Netanyahu
Speranța apărută în Iran, după atacurile Israelului. La ce se așteaptă deja mulți dintre iranieni, încurajați și de Netanyahu

Iranul a avertizat Statele Unite, Marea Britanie și Franța că le va ataca bazele și navele din regiune dacă vor ajuta Israelul să se apere.

Analiză POLITICO: Spațiul Schengen „se topește sub ochii noștri”. Criza cu care se confruntă după 40 de ani
Analiză POLITICO: Spațiul Schengen „se topește sub ochii noștri”. Criza cu care se confruntă după 40 de ani

Zona Schengen a Uniunii Europene nu mai este spațiul de liberă circulație dinamic și optimist de altădată, notează POLITICO într-o analiză dedicată provocărilor actuale cu care se confruntă statele membre.