Cum apare ficatul gras la vârstă mică. Între 7 și 9 ani e perioada cea mai periculoasă pentru obezitate

×
Codul embed a fost copiat

Cum pot să repar ficatul gras? Scad între 10 și 15% din greutatea corporală. Rezultă că și grăsimea depusă în ficat scade.

Această recomandare vizează și copii supraponderali, care au grăsime în ficat.

Insulină non-stop produce pancreasul, dacă cel mic ronțăie toată ziua. Orice. Ne explică medicul pediatru Steluța Boroghină.

Dr. Steluța Boroghină, medic primar pediatru: „Ne-am obișnuit, stând la televizor, să ronțăim în continuu, este cumva un reflex, problema este că organismul este scăldat în insulină.”

Flux continuu de insulină înseamnă că pancreasul, organul care o produce, lucrează non-stop.

Citește și
doctor de bine lili
Testele antidrog pot da rezultate false din cauza unor medicamente uzuale. Ce spun specialiștii

Dr. Steluța Boroghină, medic primar pediatru: „Nu putem să-l folosim non-stop, ar fi ca un motor care până la urmă ajunge să meargă în gol. Un copil trebuie să mănânce 3 mese principale pe zi, eventual cu un singur fel, nu e obligatoriu să avem 3 feluri la o masă, 3 mese și 2 gustări este arhisuficient pentru un copil peste 3 ani. La adolescent sunt suficiente doar cele 3 mese principale.”

Aceasta e ordinea pe care o impune, în mod corect, pancreasul uman.

Toate alimentele se transformă în glucoză în sânge. În mod normal, în copilărie și pentru tot restul vieții, glucoza trebuie să plece din sânge în mușchi. Dar este combustibilul perfect pentru mușchi, doar dacă vă mișcați.

În mușchi, o parte din glucoză e folosită în mișcare, o parte transformată, corect, în combustibil de rezervă.

Copilul ronțăie toată ziua. Și nu se mișcă. Ce face glucoza din sânge?

Dr. Steluța Boroghină, medic primar pediatru: „În loc să se ducă în muşchi, se depune în ficat. Se duce și depune în aceste grăsimi trigliceride.”

Glucoza din sânge, neconsumată, întră în grăsimile numite trigliceride. Le vedeți în buletinul de analize. Acestor grăsimi le place să meargă în ficat. Și să se depună aici.

Așa apare ficatul gras la vârstă mică. Între 7 și 9 ani e perioada cea mai periculoasă pentru obezitate, dar și pentru ficat gras.

Un dulce înainte de activitate fizică e chiar recomandat. Glucoza obținută astfel se duce direct în muşchi și se consumă. Fenomen benefic pentru copilaș. De altfel, în privința mișcării, Organizația Mondială a Sănătății spune că, până la 5 ani, un copil trebuie să se joace non-stop. Dar nu într-un ecran. Ci cu efort fizic. Iar după 5 ani, să aibă cel puțin o oră pe zi de joacă cu activitate fizică intensă.

În copilărie, cu mișcare și cu scădere în greutate, 10-15% dispare ficatul gras. Se însănătoșește.

Articol recomandat de sport.ro
Cosmin Olăroiu, amendă uriașă: 120.000 de euro! Culisele unui scandal colosal
Cosmin Olăroiu, amendă uriașă: 120.000 de euro! Culisele unui scandal colosal
Citește și...
Testele antidrog pot da rezultate false din cauza unor medicamente uzuale. Ce spun specialiștii
Testele antidrog pot da rezultate false din cauza unor medicamente uzuale. Ce spun specialiștii

Testarea antidrog e esențială pentru siguranța rutieră, dar trebuie făcută corect pentru a evita abuzurile.

(P) Chirurgia robotică cu sistemul Da Vinci – precizie, beneficii reale pentru pacienți și pregătire riguroasă a chirurgilor
(P) Chirurgia robotică cu sistemul Da Vinci – precizie, beneficii reale pentru pacienți și pregătire riguroasă a chirurgilor

Chirurgia robotică, cu ajutorul sistemului Da Vinci, a redefinit standardele intervențiilor minim invazive.

De ce nu cer românii ajutor și ce înseamnă, de fapt, tratamentul depresiei. Psihiatru: Nu pedepsim, ci ajutăm
De ce nu cer românii ajutor și ce înseamnă, de fapt, tratamentul depresiei. Psihiatru: Nu pedepsim, ci ajutăm

Mergi la psihoterapeut dacă te simți trist prea des – îți poate schimba viața. Tot mai mulți specialiști spun că mersul la psihoterapeut este foarte important atunci când ne confruntăm cu depresia.

Recomandări
Analiză BNR: Cât ne-a costat, de fapt, invazia Rusiei în Ucraina. Gaura făcută în economie și în bugetul de stat
Analiză BNR: Cât ne-a costat, de fapt, invazia Rusiei în Ucraina. Gaura făcută în economie și în bugetul de stat

Un studiu recent publicat de Banca Națională arată efectele invaziei pe scară largă a Rusiei în Ucraina, declanșată în februarie 2022, asupra economiilor din regiune, cu un accent deosebit pe Bulgaria, Cehia, Ungaria, Polonia și România.

Furtună puternică în București, cum vezi „o dată la 100 de ani”. Au intervenit pompierii. Trei zboruri au fost redirecționate
Furtună puternică în București, cum vezi „o dată la 100 de ani”. Au intervenit pompierii. Trei zboruri au fost redirecționate

A fost cod portocaliu de furtună luni după-amiază în Capitală. A turnat cu găleata și zeci de străzi au fost inundate. Mai mulți copaci au fost doborâți de vântul puternic, iar traficul aerian a fost perturbat.

Prahova sub cod portocaliu. Mai multe drumuri și curți au fost inundate după ploile abundente | FOTO
Prahova sub cod portocaliu. Mai multe drumuri și curți au fost inundate după ploile abundente | FOTO

Două drumuri au fost inundate, luni, iar mai multe autoturisme au fost surprinse de apa mare pe ruta Telega-Băicoi şi la Plopeni, pompierii intervenind şi în cazul unor curţi şi beciuri inundate.