Miscarea simpla, dar cu beneficii uriase asupra bolnavilor de cancer

Yoga

Un studiu recent releva beneficiile uriase pe care persoanele bolnave de cancer la san le au dupa ce au practicat yoga timp de macar trei luni de zile.

Cu cat femeile care au suferit de cancer la san practica yoga mai des, cu atat mai repede se vor recupera, relateaza portalul Mother Nature Network.

Convinsi de multiplele beneficii, precum diminuarea stresului, dar si imbunatatirea aspectului, a vietii sexuale si a sanatatii, in general, peste 20 de milioane de americani practica acest sport.

Potrivit unui nou studiu, realizat de Universitatea din Ohio, beneficiile sunt mult mai mari decat se credeau pana acum, in special pentru femeile care au suferit de cancer la san.

Studiul a durat 12 saptamani, timp in care cele 200 de participante au avut parte de sedinte periodice de yoga. La finalul celor trei luni, testele au arata ca femeile erau cu 57% mai putin obosite, iar inflamatiile s-au redus si ele cu 20%.

Citește și
Oftalmolog
Mergeti cu copilul la oftalmolog chiar daca nu exista probleme. Cum puteti preveni anumite afectiuni

“Asta arata ca si pracarea moderata a yoga, timp de cateva luni, are beneficii substantiale asupra bolnavilor de cancer”, este de parere Janice Kiecolt-Glaser, cel care a condus studiul si profesor la Universitatea de Stat din Ohio.

Oboseala si inflamatiile sunt unele dintre principalele efecte care apar in urma tratamentului pentru cancer la san.

“Yoga are mai multe componente – meditatie, exercitii de respiratie, stretching si forta. Cred ca partea de respiratie si meditatii conteaza foarte mult in schimbarile pe care le-am observat la pacienti”, a mai spus Kiecolt-Glaser.
 

Articol recomandat de sport.ro
NEWS ALERT E gata! Se face transferul verii în Europa: 150.000.000€
NEWS ALERT E gata! Se face transferul verii în Europa: 150.000.000€
Citește și...
Sunteti tentati sa apelati la terapii naturiste? Solicitati sfatul unui medic inainte de a incepe tratamentul
Sunteti tentati sa apelati la terapii naturiste? Solicitati sfatul unui medic inainte de a incepe tratamentul

Nu luati remedii naturale la intamplare. Rostopasca de exemplu poate duce la arsuri. Dar si colonul poate avea de suferit. O alta planta care impune precautie este si crusinul.

Mergeti cu copilul la oftalmolog chiar daca nu exista probleme. Cum puteti preveni anumite afectiuni
Mergeti cu copilul la oftalmolog chiar daca nu exista probleme. Cum puteti preveni anumite afectiuni

 Asa cum mergeti la pediatru, ajungeti si la un control oftalmolgic de rutina. Doar specialistul poate evalua sanatatea ochilor. Ulterior, pe parcursul vietii, mergeti o data pe an la un control oftalmologic.

Recomandări
MAE: Doi cetăţeni români se află printre victimele atacului armat de la o şcoală din Austria
MAE: Doi cetăţeni români se află printre victimele atacului armat de la o şcoală din Austria

Doi cetăţeni români se află printre persoanele rănite în urma atacului de la o şcoală din Graz, Austria, familiile acestora fiind informate cu privire la starea lor, anunţă Ministerul Afacerilor Externe (MAE).

Restricții de circulație pe timp de noapte, instituite la Los Angeles. Poliția a început să efectueze „arestări în masă”
Restricții de circulație pe timp de noapte, instituite la Los Angeles. Poliția a început să efectueze „arestări în masă”

Primarul din Los Angeles, Karen Bass, a anunţat că, începând din noaptea de marţi spre miercuri, se instituie restricţii de circulaţie la Los Angeles, ca măsură de urgenţă, scrie CNN.

VOYO găzduiește Premier League. Urmărește pentru prima dată în România toate meciurile, de pe orice dispozitiv
VOYO găzduiește Premier League. Urmărește pentru prima dată în România toate meciurile, de pe orice dispozitiv

Începând din acest sezon, fanii Premier League vor putea urmări, oriunde și oricând, pentru prima oară în România, toate meciurile exclusiv pe VOYO.