Miscarea simpla, dar cu beneficii uriase asupra bolnavilor de cancer

Yoga

Un studiu recent releva beneficiile uriase pe care persoanele bolnave de cancer la san le au dupa ce au practicat yoga timp de macar trei luni de zile.

Cu cat femeile care au suferit de cancer la san practica yoga mai des, cu atat mai repede se vor recupera, relateaza portalul Mother Nature Network.

Convinsi de multiplele beneficii, precum diminuarea stresului, dar si imbunatatirea aspectului, a vietii sexuale si a sanatatii, in general, peste 20 de milioane de americani practica acest sport.

Potrivit unui nou studiu, realizat de Universitatea din Ohio, beneficiile sunt mult mai mari decat se credeau pana acum, in special pentru femeile care au suferit de cancer la san.

Studiul a durat 12 saptamani, timp in care cele 200 de participante au avut parte de sedinte periodice de yoga. La finalul celor trei luni, testele au arata ca femeile erau cu 57% mai putin obosite, iar inflamatiile s-au redus si ele cu 20%.

Citește și
Oftalmolog
Mergeti cu copilul la oftalmolog chiar daca nu exista probleme. Cum puteti preveni anumite afectiuni

“Asta arata ca si pracarea moderata a yoga, timp de cateva luni, are beneficii substantiale asupra bolnavilor de cancer”, este de parere Janice Kiecolt-Glaser, cel care a condus studiul si profesor la Universitatea de Stat din Ohio.

Oboseala si inflamatiile sunt unele dintre principalele efecte care apar in urma tratamentului pentru cancer la san.

“Yoga are mai multe componente – meditatie, exercitii de respiratie, stretching si forta. Cred ca partea de respiratie si meditatii conteaza foarte mult in schimbarile pe care le-am observat la pacienti”, a mai spus Kiecolt-Glaser.
 

Articol recomandat de sport.ro
FOTO Cel mai norocos er al României: camera lui de hotel are vedere directă la stadion
FOTO Cel mai norocos er al României: camera lui de hotel are vedere directă la stadion
Citește și...
Sunteti tentati sa apelati la terapii naturiste? Solicitati sfatul unui medic inainte de a incepe tratamentul
Sunteti tentati sa apelati la terapii naturiste? Solicitati sfatul unui medic inainte de a incepe tratamentul

Nu luati remedii naturale la intamplare. Rostopasca de exemplu poate duce la arsuri. Dar si colonul poate avea de suferit. O alta planta care impune precautie este si crusinul.

Mergeti cu copilul la oftalmolog chiar daca nu exista probleme. Cum puteti preveni anumite afectiuni
Mergeti cu copilul la oftalmolog chiar daca nu exista probleme. Cum puteti preveni anumite afectiuni

 Asa cum mergeti la pediatru, ajungeti si la un control oftalmolgic de rutina. Doar specialistul poate evalua sanatatea ochilor. Ulterior, pe parcursul vietii, mergeti o data pe an la un control oftalmologic.

Recomandări
Negocieri în impas. Surse: Bolojan nu ar mai vrea să fie premier. Măsura propusă de PSD și respinsă total de PNL, USR și UDMR
Negocieri în impas. Surse: Bolojan nu ar mai vrea să fie premier. Măsura propusă de PSD și respinsă total de PNL, USR și UDMR

În țară se încheie o nouă zi de negocieri pentru salvarea bugetului, însă partidele tot nu au ajuns la un numitor comun.

Interceptări în scandalul șpăgilor de la ISCTR Timișoara. Transportatorii plăteau „abonamente” ca să nu fie controlați
Interceptări în scandalul șpăgilor de la ISCTR Timișoara. Transportatorii plăteau „abonamente” ca să nu fie controlați

Zece persoane au fost reținute pentru fapte de corupție, descoperite de anchetatori la Inspectoratul de Stat pentru Controlul în Transportul Rutier Timișoara.  

LIVE TEXT | Italia - România: tricolorii mici debutează la EURO U21. Duelul din Trnava se vede pe PRO TV și pe VOYO
LIVE TEXT | Italia - România: tricolorii mici debutează la EURO U21. Duelul din Trnava se vede pe PRO TV și pe VOYO

Naționala U21 a României joacă acum contra selecționatei similare a Italiei, la Campionatul European din Slovacia. Meciul din Trnava este transmis în direct pe PRO TV și pe VOYO.