Miscarea simpla, dar cu beneficii uriase asupra bolnavilor de cancer

Yoga

Un studiu recent releva beneficiile uriase pe care persoanele bolnave de cancer la san le au dupa ce au practicat yoga timp de macar trei luni de zile.

Cu cat femeile care au suferit de cancer la san practica yoga mai des, cu atat mai repede se vor recupera, relateaza portalul Mother Nature Network.

Convinsi de multiplele beneficii, precum diminuarea stresului, dar si imbunatatirea aspectului, a vietii sexuale si a sanatatii, in general, peste 20 de milioane de americani practica acest sport.

Potrivit unui nou studiu, realizat de Universitatea din Ohio, beneficiile sunt mult mai mari decat se credeau pana acum, in special pentru femeile care au suferit de cancer la san.

Studiul a durat 12 saptamani, timp in care cele 200 de participante au avut parte de sedinte periodice de yoga. La finalul celor trei luni, testele au arata ca femeile erau cu 57% mai putin obosite, iar inflamatiile s-au redus si ele cu 20%.

Citește și
Oftalmolog
Mergeti cu copilul la oftalmolog chiar daca nu exista probleme. Cum puteti preveni anumite afectiuni

“Asta arata ca si pracarea moderata a yoga, timp de cateva luni, are beneficii substantiale asupra bolnavilor de cancer”, este de parere Janice Kiecolt-Glaser, cel care a condus studiul si profesor la Universitatea de Stat din Ohio.

Oboseala si inflamatiile sunt unele dintre principalele efecte care apar in urma tratamentului pentru cancer la san.

“Yoga are mai multe componente – meditatie, exercitii de respiratie, stretching si forta. Cred ca partea de respiratie si meditatii conteaza foarte mult in schimbarile pe care le-am observat la pacienti”, a mai spus Kiecolt-Glaser.
 

Articol recomandat de sport.ro
FOTO Cel mai norocos er al României: camera lui de hotel are vedere directă la stadion
FOTO Cel mai norocos er al României: camera lui de hotel are vedere directă la stadion
Citește și...
Sunteti tentati sa apelati la terapii naturiste? Solicitati sfatul unui medic inainte de a incepe tratamentul
Sunteti tentati sa apelati la terapii naturiste? Solicitati sfatul unui medic inainte de a incepe tratamentul

Nu luati remedii naturale la intamplare. Rostopasca de exemplu poate duce la arsuri. Dar si colonul poate avea de suferit. O alta planta care impune precautie este si crusinul.

Mergeti cu copilul la oftalmolog chiar daca nu exista probleme. Cum puteti preveni anumite afectiuni
Mergeti cu copilul la oftalmolog chiar daca nu exista probleme. Cum puteti preveni anumite afectiuni

 Asa cum mergeti la pediatru, ajungeti si la un control oftalmolgic de rutina. Doar specialistul poate evalua sanatatea ochilor. Ulterior, pe parcursul vietii, mergeti o data pe an la un control oftalmologic.

Recomandări
STENOGRAME. Doar 3 dintre cei 17 angajaţi de la ISCTR Timişoara nu au luat bani. Un inspector a luat mită de 43 de ori
STENOGRAME. Doar 3 dintre cei 17 angajaţi de la ISCTR Timişoara nu au luat bani. Un inspector a luat mită de 43 de ori

Doar trei dintre cei 17 angajaţi ai ISCTR Timişoara nu au luat mită, în perioada în care au fost monitorizaţi, doi dintre ei fiind detaşaţi la această instituţie în interes de serviciu.

INS: Rata anuală a inflaţiei a urcat la 5,45%, în mai. Unde au fost în cele mai mari scumpiri
INS: Rata anuală a inflaţiei a urcat la 5,45%, în mai. Unde au fost în cele mai mari scumpiri

Rata anuală a inflaţiei a urcat, în luna mai 2025, la 5,45%, de la 4,9% în aprilie, în condiţiile în care serviciile s-au scumpit cu 7,09%, mărfurile alimentare cu 6,53% iar cele nealimentare cu 4%, potrivit datelor INS.

Protestele se extind în SUA. Trump vede o ”invazie străină” și trimite armata în Los Angeles: ”Sunt niște animale”
Protestele se extind în SUA. Trump vede o ”invazie străină” și trimite armata în Los Angeles: ”Sunt niște animale”

istrația Trump plănuiește să trimită mii de migranți, printre care și 100 de români și câteva sute de europeni, la baza militară de la Guantanamo, anunță publicația Politico.