Cât de important e colagenul și cât de eficiente sunt suplimentele alimentare cu această proteină

×
Codul embed a fost copiat

Colagenul din suplimente alimentare îmi face pielea mai tânără? E o întrebare pe care și-o adresează multe femei. Este drept, pe piață există o multitudine de produse pe bază de colagen praf sau lichid.

 

La început de vară, facem povestea acestei proteine care oferă rezistență pielii, așa cum fierul beton o face în cadrul unei construcții.

Procesul fundamental de îmbătrânire cutanată este pierderea colagenului.

Dr. Florin Juravle, medic primar chirurgie plastică: „Îmbătrânirea pielii înseamnă că pierdem 0,1 mm pe an din grosime, după 30 de ani (...)
Soarele rupe colagenul şi îl distruge global şi fibrele elastice şi vasele de sânge, e o distrugere globală. Rolul pielii e de protecţie, dacă ai un zid de aparate şi îi dai cu ciocanul şi toporul, în fiecare zi îl faci mai prost”

Citește și
Primele semne ale cancerului de piele. Cum poate fi depistat la timp
Primele semne ale cancerului de piele. Cum poate fi depistat la timp

De aceea, e bine să aplicaţi creme de protecţie solară. Pe toate zonele neprotejate de haine - față, gât, decolteu, antebraţe. Iar în cazul celor care au chelie – crema se aplică şi pe scalp.

Colagenul este proteina care conferă pielii structură. Pe măsură ce părăsim adolescența, organismul uman produce din ce în ce mai puțin. Un declin de aproximativ 1% pe an. Acest declin slăbește treptat structura pielii. Duce la riduri şi la aspectul de piele lăsată.

Colagen luat din suplimente alimentare. Exisa o varietate largă destinată refacerii cartilajelor, adică a structurilor nobile din articulaţii. Dar şi destinată refacerii pielii.

Dr. Tarek Nazer, medic ortoped: „Nu regenerează cartilajul niciun supliment şi există o explicaţie logică. Tot ce luăm pe parte orala, suplimente, ajung în sânge, iar zonele de cartilaj sunt avasculare- ajunge foarte puţin sânge în zona respectivă ceea ce înseamnă – ca să luăm necesarul trebuie să luam o cantitate uriașă - imposibila”.

Același lucru se întâmplă şi cu pielea. E imposibil să refaceţi prin suplimente colagenul pierdut din piele.

Colagenul băut sau … mâncat nu e biodisponibil. Adică nu are capacitatea de a migra prin toți acizii din stomac şi din intestin. Nu poate să evite astfel distrugerea, să intre în fluxul sanguin, apoi să se așeze tocmai în piele.

Ajutorul real pe timpul verii înseamnă să nu pierdem în exces colagen. Din nou, acesta înseamnă creme de protecţie solară. Reduc efectul razelor UV, care dărâmă la propriu rețeaua de colagen.

Articol recomandat de sport.ro
Cosmin Olăroiu, amendă uriașă: 120.000 de euro! Culisele unui scandal colosal
Cosmin Olăroiu, amendă uriașă: 120.000 de euro! Culisele unui scandal colosal
Citește și...
CSID. Arsurile solare, un pericol pe termen lung. Cum pot să ne afecteze întreaga viață
CSID. Arsurile solare, un pericol pe termen lung. Cum pot să ne afecteze întreaga viață

CSID. Copiii captează și rețin cele mai multe raze ultraviolete. Pielea lor este mult mai subțire și se apără mai slab. Din păcate, arsurile solare apărute la vârste extrem de tinere, sunt reținute de piele toată viața.

Primele semne ale cancerului de piele. Cum poate fi depistat la timp
Primele semne ale cancerului de piele. Cum poate fi depistat la timp

Pielea este primul organ agresat de mediul înconjurător. Agresiunea se poate transforma într-o explozie.

De ce crema pentru protecție UV este un medicament. Timpul și soarele agresează constant colagenul
De ce crema pentru protecție UV este un medicament. Timpul și soarele agresează constant colagenul

Colagenul este cea mai des întâlnită proteină din organismul uman, inclusiv sub piele se regăsește. De structura acestei substanțe depinde aspectul tânăr al fiecăruia dintre noi. Timpul și soarele o agresează constant.

Recomandări
Școala din România construită „ca afară”. Copiii pleacă de la privat pentru a învăța aici
Școala din România construită „ca afară”. Copiii pleacă de la privat pentru a învăța aici

Încheiem campania: „Școli în construcție. Viitor, în pauză”, într-o notă optimistă. Vă arătăm că, acolo unde primarii au folosit fonduri europene și au construit școli, rezultatele se văd, iar comunitățile se dezvoltă mulțumite.

Lista măsurilor economice negociate de PSD, PNL, USR și UDMR. Surse: Se pregătesc creșteri de taxe, inclusiv de TVA
Lista măsurilor economice negociate de PSD, PNL, USR și UDMR. Surse: Se pregătesc creșteri de taxe, inclusiv de TVA

A început o săptămână decisivă, pentru economia României. Liderii partidelor pro-occidentale au mers la Palatul Cotroceni și au discutat cu președintele Nicușor Dan măsurile care ar trebui să ducă la scăderea deficitului bugetar.

Mark Rutte: „Rusia ar putea să atace NATO până în 2030. Acum suntem cu toţii pe flancul estic”. Apelul lansat către aliații
Mark Rutte: „Rusia ar putea să atace NATO până în 2030. Acum suntem cu toţii pe flancul estic”. Apelul lansat către aliații

Secretarul general al NATO, Mark Rutte, a îndemnat luni aliaţii să crească masiv cheltuielile pentru apărare şi să construiască mai multe arme, avertizând că liderul rus Vladimir Putin ar putea lansa un atac până în 2030, relatează POLITICO.